Desenvolver habilidades de enfrentamento e de regulação emocional para aliviar a ansiedade, raiva, stress e retomar o centra
Esses roteiros de respiração podem ser utilizados para iniciar ou terminar suas sessões, trazendo a atenção de volta para o aqui e agora e incentivando a atenção plena para suas grandes emoções futuras.
Ajude a desenvolver habilidades de enfrentamento e de regulação emocional para aliviar a ansiedade e/ou raiva.
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Desenvolver habilidades de enfrentamento e de regulação emocional para aliviar a ansiedade, raiva, stress e retomar o centra
Esses roteiros de respiração podem ser utilizados para iniciar ou terminar suas sessões, trazendo a atenção de volta para o aqui e agora e incentivando a atenção plena para suas grandes emoções futuras.
Ajude a desenvolver habilidades de enfrentamento e de regulação emocional para aliviar a ansiedade e/ou raiva.
| Peso | 0,100 kg |
|---|---|
| Dimensões | 12 × 11 × 5 cm |
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